Meditation

Die Meditation oder das “Sitzen in der Stille” ist die zentrale Übung in der spirituellen Praxis. Ein guter Lehrer ist dabei unerlässlich.

Zuweilen gibt es die Gelegenheit im Anschluss an meine Yogakurse, frei und unverbindlich das “Sitzen in der Stille” (ca. 20 min) zu üben.

Dafür mag die “Einführung in die Meditation” hilfreich sein.

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